LUXAȚII, ÎNTINDERI

Articulațiile se întind de la întindere. Dacă articulațiile doare în timpul întinderii

Întindere musculară: simptome, cauze şi metode de prevenire

Acestea sunt cele mai frecvente leziuni sportive, dar pot apărea de asemenea în timpul activităților zilnice. Deși senzația este deseori aceeași, întinderile și luxațiile sunt afecțiuni diferite pentru că afectează structuri diferite ale corpului.

Multe tehnici de sănătate și longevitate se concentrează pe flexibilitatea corpului. Înțelegem de ce avem nevoie de întindere dacă nu suntem acrobați și cum să ne întindem corect pentru a nu ne răni.

Întinderile sunt generate de afecțiuni ale mușchilor și tendoanelor. Un tendon este o bandă de țesut fibros conjunctiv articulațiile se întind de la întindere face legătura între mușchi și os.

articulațiile se întind de la întindere

Luxațiile sunt cauzate de lezarea ligamentelor. Acestea sunt benzile de țesut conjunctiv care unesc oasele într-o articulație.

  1. Întinderea și tragerea: cum funcționează și dacă salvează cu adevărat tinerețea Dacă articulațiile doare în timpul întinderii Acestea sunt cele mai frecvente leziuni sportive, dar pot apărea de asemenea în timpul activităților zilnice.
  2. Durere după înlocuirea articulațiilor
  3. Articol principal: îmbinare Articulațiile unui corp uman sunt înconjurate de membrane sinoviale și cartilaj articular care acoperă, amortizează și hrănește articulația și suprafețele fiecăreia.
  4. Cand te doare spatele - labrad.ro
  5. Noduri semne de artroză a genunchiului
  6. Călcâie dureri articulare dimineața
  7. Iar noaptea este si mai rau - durerea devine foarte intensa, astfel incat nu numai ca nu poti sa te ridici din pat, dar, de asemenea, nu reusesti nici sa te intorci pe partea cealalta
  8. Spasme musculare Tumefierea umflarea zonei afectate Simptomele de întindere uşoară dispar de regulă în câteva săptămâni, însă cele severe pot dura şi câteva luni, până se produce o vindecare totală.

Atât întinderile cât și luxațiile sunt cauzate de o întindere sau o rupere a țesutului, însă în cazul întinderilor țesutul afectat este un mușchi sau un tendon, în timp ce în cazul luxațiilor, țesutul afectat este un ligament.

Întinderi Întinderile acute apar imediat după lezarea mușchiului sau a tendonului. Acestea pot fi cauzate de o lovitură cum ar fi aterizarea bruscă după o săritură sau de suprasolicitare, care este posibilă la ridicarea unui obiect greu.

Articulațiile se întind în timpul întinderii

Întinderile pot fi de asemenea cronice, dezvoltându-se în timp în urma suprasolicitării mușchilor și tendoanelor prin mișcări prelungite și repetate. Persoanele are suferă de întinderi pot avea dureri, spasme musculare, slăbiciune musculară, inflamații sau crampe. Mușchii predispuși la întinderi sunt localizați în zona spatelui, a tendonului popliteu, a cotului în special la sporturile cu rachetă sau aruncări și în zona mâinii în special în sporturile care solicită mâinile cum ar fi gimnastica, golful sau canotajul.

Luxații Luxațiile sunt cauzate aproape întotdeauna de o lovitură sau o căzătură care duce la dislocarea articulației, la întinderea și uneori la ruperea ligamentelor. Simptomele tipice sunt durerea, vânătăile, umflarea și inflamația.

articulațiile se întind de la întindere

Articulațiile predispuse la riscul de luxație variază în funcție de activități. De exemplu, săriturile cum ar fi cursele cu obstacole, jocurile cu minge peste fileu sau alergarea pe o suprafață neuniformă pot provoca luxații de picior, genunchi sau gleznă, iar căderea pe o mână suprasolicitată poate provoca luxația încheieturii. Gravitatea acestor tipuri de leziuni este clasificată de la gradul întâi la gradul trei, în funcție de gradul de afectare a țesuturilor.

Gradul întâi: Tendoanele, articulațiile se întind de la întindere sau ligamentele au fost întinse prea mult, însă este posibil să nu fie rupte sau ca ruptura să fie minoră.

Întinderea și tragerea: cum funcționează și dacă salvează cu adevărat tinerețea

Durerea este deseori ușoară și în general nu există inflamații sau vânătăi sau acestea sunt minore. Puteți aplica presiune pe articulația cu întindere sau luxație de gradul întâi, pentru că articulația este încă stabilă. Aceste întinderi se vindecă cât timp să tratezi artrita 2 până la 3 săptămâni. Gradul al doilea: Fibrele țesutului au fost întinse și rupte parțial.

Aceste leziuni sunt în general însoțite de vânătăi, umflături și durere moderată și puteți avea dificultăți în utilizarea articulației sau a mușchiului afectat.

articulațiile se întind de la întindere

Astfel de întinderi se vindecă în 3 până la 6 săptămâni. Gradul al treilea: Aceasta este o întindere sau o luxație severă, tendonul sau ligamentul fiind rupt aproape complet.

Umflarea zonei Rigiditatea musculaturii În funcție de intensitate, aceste simptome pot fi resimțite pe o perioadă cuprinsă între câteva săptămâni și câteva luni, în cazurile mai severe. Întindere musculară versus leziune musculară Deși cele două sunt, adesea, confundate, leziunea musculară nu este acelați lucru cu întinderea musculară. În timp ce prima este rezultatul unor macrotraumatisme produse de contracția bruscă a unui mușchi, întinderea este doar o leziune a mușchilor sau a tendoanelor. De cele mai multe ori, este vorba despre o suprasolicitare a acestora sau, cel mult, despre o ruptură parțială sau totală a lor.

Nu este surprinzător faptul că aceste leziuni provoacă durere severă, umflarea și învinețirea zonei, și nu veți putea utiliza organul afectat. Aceste întinderi și luxații sunt grave și deseori necesită intervenții chirurgicale și recuperare. Vindecarea poate dura câteva luni. Aplicați următorii pași: odihnă, aplicare de gheață, compresie și ridicarea membrului afectat.

articulațiile se întind de la întindere

Este primul lucru pe care trebuie să-l faceți dacă ați suferit o leziune la nivelul mușchilor sau articulațiilor. Este cel mai bine să întrerupeți exercițiile fizice și să limitați alte activități pentru o vreme și să puneți un pachet cu gheață pe zona afectată de 4 până la 8 ori pe zi, timp de 20 de minute la fiecare aplicare. Bandajați zona sau utilizați o fașă elastică.

Entorsele și luxațiile Leziunile articulației gleznei Intinderea reprezinta o leziune a muschilor sau a tendoanelor. In functie de severitatea leziunii, putem avea o simpla suprasolicitare a muschiului sau tendonului in limbaj curent intindere sau o ruptura partiala sau toatala a muschiului sau tendonului. Anatomia muschiului striat Muschiul este format dintr-un corp muscular si doua capete, numite tendoane, prin care acesta se insera pe os. Masa musculara se organizeaza in grupe musculare pe cate o fata a unui segment de corp sau membru, fiecare grup avand aproximativ aceeasi actiune principala in realizarea unei miscari. La exterior acest grup este invelit protejat de o fascie comuna.

Acest lucru contribuie la reducerea inflamației. Încercați să țineți zona afectată în poziție ridicată deasupra nivelului inimii, folosind o pernă ca punct de sprijin.

LUXAȚII, ÎNTINDERI

Acest lucru contribuie de asemenea la reducerea inflamației. Calmante ale durerii: Medicamentele eliberate fără prescripție medicală cum este Nurofen pot ameliora durerea cauzată de o întindere sau o luxație. Anumite medicamente antiinflamatoare sunt disponibile sub formă de tablete sau de geluri care pot fi aplicate pe piele în zona întinderii sau a luxației. Consultați medicul: Este o bună idee să consultați medicul dacă ați suferit o întindere sau o luxație, în special dacă suspectați că este una de gradul doi sau trei.

articulațiile se întind de la întindere

Întinderile și luxațiile minore ar putea să nu necesite asistență medicală decât dacă nu se ameliorează după 2 sau 3 zile.