Ce vitamine lipsesc de articulații

Iată care sunt noile descoperiri Lipsa acestei vitamine dă dureri puternice de spate și de articulații.

Durerile puternice de spate și de articulații pot fi cauzate de o simplă deficienţă a unei singure vitamine, scrie healthyfoodhouse. Vitamina D nu este o vitamină, ci este mai degrabă asemenea unui hormon.

Lemboy Dureri de brâu în partea superioară a spatelui Ce vitamine lipsesc dacă rănesc articulațiile Hydrate and regenerate your skin with vitamin C enriched face serums that lighten skin, reduce dark spots and correct uneven skin quwaru.

În loc să fie produsă de tiroidă, ea este produsă de piele, când ce vitamine lipsesc de articulații expusă la soare. Ea este necesară pentru numeroase procese în organism.

Cortizolul are nevoie de cantităţi mari de vitamina D pentru a fi produs. Cantităţi insuficiente de cortizol produc durere şi inflamare a articulaţiilor. De aceea este nevoie de cure de cortizon pentru a alina durerea. Durerea de spate are legătură cu lipsa de vitamina D  şi cu deficienţele de vitamina B12, B5 şi B6.

Durerile de cap apar la persoanele cu lipsă de vitamina D pentru că acestea dorm prost şi suferă de depresie.

Lipsa de somn, asociată cu durerea provocate de lipsa vitaminei D contribuie la durerile de cap. Profesor doctor Doina Catrinoiu, diabetolog și nutriționist, de la Universitatea Ovidius Constanța, ne-a vorbit despre simptomele lipsei de vitamina D din organism, dar și cum putem evita o asemenea lipsă.

Lipsa acestei vitamine dă dureri puternice de spate și de articulații Așadar, cum știm că nu avem suficientă vitamina D în organism?

Mai mult dede teste completate,  Accesează testul acum! Este nevoie de doar câteva click-uri!

Care sunt simptomele? Cum ne putem adapta alimentația pentru a beneficia de efectele vitaminei D, pentru a avea toată viața o osatură rezistentă?

Articulații dureroase?! Tratament natural!

În general, există un deficit de vitamina D în rândul populației, din cauza alimentației. Surse de vitamina D Românii mănâncă foarte puțin pește.

Cea mai importantă sursă de vitamina D este peștele gras — somonul de exemplu deși orice tip de ce vitamine lipsesc de articulații conține vitamina D. Alte alimente care ne pot ajuta în acumularea de vitamina D sunt carnea de vită, brânzeturile, gălbenușul de ou. Oricum, sursa cea mai importantă și care absoarbe cel mai bine calciul este peștele gras, ficatul de pește. Peștele gras este foarte bun, bogat în radicali liberi, o sursă foarte importantă și foarte sănătoasă pentru organism.

Ar trebui o educare mai clară a populației în ceea ce privește consumul de pește. Doina Catrinoiu.