Screeningul durerii articulare in vitro, 5 alimente care pot reduce durerea | Medlife
Servicii și analize incluse în pachet Osteoporoza. Determinarea riscului genetic. TG lei Osteoporoza — este o maladie sistemică, progresivă a aparatului locomotor, caracterizată prin scăderea densității osoase, deformarea arhitectonicii țesutului osos și care are ca consecință scăderea rigidității osoase și creșterea riscului de fracturi.
Din pacate, mai multa miscare poate insemna mai multa durere, mai ales pentru articulatii. Desi multi oameni folosesc medicamente pentru a controla durerea si inflamatia, s-au realizat mai multe studii pentru a vedea daca ceea ce mancam poate ajuta la calmarea durerii.
Turmericul si ghimbirul va scapa de dureri articulare
Ciresele contin antioxianti, antocianini, care au efecte de reducere a durerii similare cu medicamentele anti-inflamatorii cum ar fi aspirina.
Un studiu publicat in Journal of the International Society of Sports Nutrition a constatat ca sucul de cirese inainte de a alerga pe distante lungi poate reduce durerile musculare post-efort. Mai multe studii sustin ca exista efecte de ameliorare a durerii si in articulatii.
Ghimbirul contine antioxidanti puternici, precum gingerolul, shogaolul si zingeronul, care sunt anti-inflamatoare eficiente. In Journal of Pain a fost publicat un studiu in care s-a constatat ca subiectii care au mancat aproximativ o jumatate de lingurita de ghimbir crud sau fiert timp de 11 de zile inainte de aparitia leziunilor musculare screeningul durerii articulare in vitro exercitiilor fizice au raportat o reducere a durerii in termen de 24 ore, comparativ cu grupul de control.
Intr-un alt studiu, ghimbirul nu a fost eficient pentru reducerea durerii atunci cand a fost luat la de ore dupa o accidentare. Autorii studiului au subliniat importanta consumului de ghimbir zilnic, pentru ameliorarea durerii. Ardeiul iute, desi este dureros pe limba, este eficient pentru stoparea durerii in alte zone ale corpului.
Este bogat in vitamina C, care ajuta la repararea tesutului ranit, contine capsaicina care reduce durerea cauzata de inflamatie si se regaseste in unguente pentru dureri de articulatii si de muschi. Somonul este una dintre cele mai bune surse de Omega-3 si o sursa de vitamina D. Aceste substante alina durerea si pot preveni artrita si durerile articulare.
Studiile clinice au aratat ca aportul de omega-3 din alimente precum somonul poate duce la reducerea durerii asociate gleznele doare după alergare, dismenoreei crampe menstruale dureroasebolilor inflamatorii intestinale si neuropatiei.
Turmericul contine curcumina si mai multe studii au demonstrat eficacitatea curcuminei in alinarea durerilor. Intr-un studiu s-a constatat ca a fost eficace pentru ameliorarea durerii postoperatorii si oboselii.
Pregătirea Perioada optimă pentru recoltare Pentru obținerea rezultatelor cu un grad înalt de exactitate recomandăm să vizitați centrul de recoltare Invitro Diagnostics între orele de dimineață și
Deasemenea are proprietati antiinflamatorii si antioxidante.
